WELKOM

Als fysiotherapeut en docent is het mijn passie om jou te begeleiden en je leren jezelf te helpen naar meer Kwaliteit van Leven. Ik kijk holistisch, dus verder dan alleen één lichaamsdeel, en werk graag samen met andere specialisten in hun vak.

Waarvoor kun je bij mij terecht?

Ademhaling- en ontspanningstherapie

Ben je regelmatig kortademig of heb je last van benauwdheidsklachten, chronische stress, hyperventilatie, COPD, PostCovid, apneu, burn-out, chronische ontstekingen, hoofdpijn, ademhappen, hartritmestoornissen? Heb je last in rust of juist tijdens inspanning? Aan de ademhaling valt heel veel te verbeteren. Vaak ervaar je al direct effect. Ook begeleid ik mensen met ademtechnieken die effecten hebben op de lange termijn, zoals betere slaap, meer energie, betere zuurstofopname en dus een betere conditie of detox. Word je onrustig van het focussen op het ademen, dan starten we met bewustwordings-en ontspanningsoefeningen. Lees meer

Inmiddels begeleid ik ook ademreizen (verbonden ademen) om heel snel spanning los te laten. Dit doe ik buiten de fysiotherapie om, soms in ’s avonds in de praktijk, op andere tijden in mijn ademkamer aan huis of bij jou thuis (zelfs online). Lees meer.

PostCovid (longCovid)

Loop jij ook al lang rond met onverklaarbare klachten en verminderde energie? Heb je al van alles geprobeerd?  Een  holistische blik is noodzakelijk om te zien waar voor jou openingen zijn om meer energie te krijgen. Misschien moet jij juist ontladen? Welke trainingsvorm is geschikt voor jou? Welke adem- of ontspanningstechniek past het beste bij jou? Niemand is hetzelfde. Kom eens langs voor een kennismaking en ervaar of ik iets voor je kan betekenen.

Redcord 

Heb je terugkerende lichamelijke klachten? En heb je al meerdere therapeuten gezien? Dan zou  Redcord Neurac weleens een oplossing kunnen zijn. Niet voor niets kunnen we hiermee meestal ’the missing of weak link” vinden ofwel de zwakste schakel. Redcord Neurac is een behandel- en trainingsmethode waarbij gebruik gemaakt wordt van pijnvrij testen, behandelen en trainen m.b.t. een ophangsysteem, zodat jouw lichaam geheel of gedeeltelijk ontlast wordt.

Longrevalidatie

Heb je last van benauwdheidsklachten en/of verminderde energie als gevolg van een longaandoening zoals bijv. COPD en/of astma? Dan kun je in aanmerking komen voor het longrevalidatie programma. Dit bestaat uit trainen van o.a. conditie, kracht en ademhaling. Ook hoesttechnieken en ontspanning kunnen een onderdeel van het programma uit maken. Ik begeleid je in een groepstraining of in de vorm van een individueel programma in de praktijk of aan huis. Patiënten van Zilveren Kruis en Menzis vallen bij mij niet onder de volledige vergoeding.

Algemene fysiotherapie

Naast de bovenstaande specialisaties, kun je ook met algemene klachten aan het houdings- en bewegingsapparaat bij mij terecht.

Pilates (in gezondheidscentrum Kinesis in Ugchelen)

In de Pilatesles is er speciale aandacht voor de houdingsspieren van de rug- en de nek.  De oefeningen worden op de plaats uitgevoerd, en bestaan uit een klein gedeelte staande oefeningen en een groot gedeelte grondoefeningen op mooie rustige muziek.  Omdat je de oefeningen uitvoert in je eigen tempo op het ritme van jouw ademhaling, werk je binnen je eigen grenzen. Spierversterking, stabiliteit, coördinatie, houding, lenigheid, ontspanning en een effectieve ademhaling zijn onderdelen van de les.

Ik werk graag samen met collega’s fysiotherapie en andere disciplines. Samen weten we en kunnen we meer!

Wil je een afspraak maken of telefonisch advies?

Dat kan via het contactformulier of bel me op 06-51256703. Ik doe mijn best om jouw vragen z.s.m. te beantwoorden.