LONGREVALIDATIE

Het programma bestaat uit een individuele intake en training. Afhankelijk van uw  wensen en de behandeling die u nodig heeft, varieert deze intake van 3 tot meerdere sessies. Hierna kunt u 1x of 2x /week deelnemen aan een groepstraining. We trainen serieus, maar hebben net zo goed veel plezier met elkaar. Natuurlijk kunt u ook zelfstandig blijven trainen. Het programma bestaat uit:

Conditietraining: bijv. fietsen op een hometrainer, lopen op de loopband en/of steps

Krachttraining voor armen, benen en romp: met of zonder gewichten, eventueel m.b.v. de aanwezige fitnessapparatuur

Ademhalingsoefeningen diverse ademtechnieken zoals o.a: ademspiertraining om inspanning langer te kunnen volhouden, krachtiger te kunnen uitademen en minder kortademig te zijn, technieken om beter slijm te kunnen ophoesten,

Rekoefeningen

Functionele oefeningen: bewegingen die in het dagelijks leven problemen opleveren, zoals o.a. traplopen, huishouden, bed opmaken, boodschappen dragen

Spel

Ontspanning: 

Informatie-momenten: omgaan met praktische problemen, voeding, verdeling van energie, etc.

Meetmomenten: 2x per jaar doet u de 6 Minuten Wandel Test en vult u een vragenlijst in om uw kracht- , conditie en kwaliteit van leven te monitoren. De longarts en huisarts krijgen jaarlijks een verslag.

Wat doet u zelf nog? De overige dagen van de week werkt u zelfstandig aan uw conditie. Er wordt gestreefd naar het behalen van de Beweegnorm voor volwassenen en ouderen, 150 minuten per week matig intensieve beweging, 2x/week bot- en spierversterkende oefeningen en voor ouderen balansoefeningen

Vergoedingen longrevalidatie 2020: Nieuwe patiënten met COPD GOLD II, III en IV krijgen de eerste behandelingen direct vergoed uit de basisverzekering. Afhankelijk van de ernst van de aandoening en het aantal longaanvallen per jaar is er een aantal behandelingen vastgesteld.